肚皮舞是一种舞蹈表现形式，跟众多其他舞蹈一样，它拥有极为特别的风格和表现，强烈的异域风情，华丽的舞蹈和服装，都极具表演性。且相比其他舞蹈，对于身体基础的要求并不算太高，这也是肚皮舞得以风靡全球的原因之一。但要求不算高只是相对而言，不代表没有要求，当然，纯把肚皮舞当娱乐的俱乐部会员们可以忽略这一点，但要成为舞者，做教练就不能降低要求了。

     飞天水舞每天都会接到很多关于教练培训的咨询电话，其中有很多人总是会问同样的一个问题，比如“我多久能学会一支舞蹈，一期培训能保证学会几支舞蹈？”对于这样的咨询，耐心解答之余，心里不仅油然而生一个疑问，对于学习者来讲，肚皮舞，是一项技能呢？还是只是一支舞蹈？

      毫无疑问，对于参加教练培训的人来说，肚皮舞是一项技能。相信很多来参加培训的人都或多或少的抱着一个希望，希望能在学完之后把它当成一个职业来运用，但是在开始的时候，却没搞明白，学技术，要有学技术的态度和思想准备，能问得出上述这个本末倒置的问题的人，至少说明，她没搞清楚来学什么，也没有充分的思想准备。就如前几天，有一个咨询培训班的学员来电，在另一培训学校，因为得到承诺一期学会20支成品舞而报的名，累个半死，天天记新动作，却老是动作不到位，且第二天就忘光了，因为基础不够，最终不得已只能放弃了。在我们机构，曾有过类似经历的人似乎也不在少数。的确，如果只是学一支舞蹈，完全可以买张碟回家看着学，有人说悟性差学不会，还不如说身体基础不够，或者说，你还不懂得控制你的身体，怎么能跳好舞蹈呢？

      舞蹈是一门技术，一项围绕身体基础建设而发展的一种技能，我们所看到的舞蹈表演，是舞蹈表现出来的一种美感、一种情绪，舞蹈是没有字幕的，观众们看到什么，取决于你表达了什么，从技术角度而言，就如邓肯所说的“没有打开的身体是无法表达舞蹈情绪的！”，而身体基础，就是舞蹈表现最重要的核心之一。

学跳舞，基础很重要！

      目前学跳肚皮舞的大多数的人都是半路出家，从没经过任何专业的舞蹈基础训练，在舞蹈专业角度看来，这些人在台上，是那种站都站不稳的人，就算能学会一支舞蹈的动作，也不可能正确的表达动作，没有准备好的身体，是不可能跳出一支优美的舞蹈的。在专业院校，舞蹈专业的学习期间，有将近2/3的时间是不断重复训练身体基础，其目的，也就是为了通过训练奠定一个良好的身体基础，而学舞蹈的时候，往往就手到擒来，甚至可以自己创造一个动作组合，来表达自己对于音乐的理解。所有舞者的起点，是必然建立在一个良好的身体基础上。然后才谈得上对音乐的鉴赏理解力，和舞者本身的特别的表现方式也就是个性。

      如前文所述，肚皮舞对身体的基础要求并不算太高，肚皮舞的表演特性和服装让她不需要进行大幅度的身体动作，而更多集中在腰腹位置的良好控制和全身协调上，在肚皮舞的基础学习过程中，更多的注重的是肌肉控制力，身体柔韧性的开度和弹性，再到身体协调感训练，而这些部分，在传统舞蹈的专业训练中，几乎已经囊括，唯一不同的地方，就在于肚皮舞本身的表达方式和气息的运用，而在肚皮舞的进阶训练中，需要强调的是面部表情的协调，也就是情感演绎，而一只完整的肚皮舞，在完美的动作表现力之下，拥有丰富情感的表情运用，将绝对的影响着肚皮舞演绎的完美表现。

学技术的态度

      既然是学习一门技术，那就应该收拾心情，做好学技术的充分准备，耐心的奠定良好的身体基础，其实大家都知道，学技术是没有捷径可言的，踏踏实实从基础开始，不断认清自己缺陷和不足，不断的加高自己技术上的短板，其实就是在提升自己，耐心点，吃点苦是必然的代价，好高骛远，求量而不求品质，结果，只能是走更多的冤枉路。